日光性皮炎的症状

日光性皮炎又称日晒伤或晒斑，主要是由于强烈的如光照射引起的急性的光毒反应，其轻重程度与日光的强度、照射的时间、还有与肤色等有关系，儿童及女性比较容易发病，还与高原居民、雪地以及水面工作者发病较多。

日光性皮炎的临床表现：

日晒数小时到十余小时后，曝光位置如：面部、颈部、上肢等位置出现明显的红斑，水肿，严重时出现水疱、糜烂，以及红斑消退后逐渐变暗，脱屑。

在感觉上有烧灼感或刺痛感，还有严重时出现头痛、恶心等不适症状。

炎炎夏日难免会的轻重不同的日光性皮炎，还有一种食用感光性食物后出现的日光性皮炎，比如食用油菜、马齿苋、茄子等常见蔬菜后会诱发日光性皮炎的出现。

日光性皮炎的饮食注意事项：

1.忌食刺激性食物：辣椒、生葱、生蒜、白酒等辛辣刺激性食物，容易导致皮肤瘙痒，加重皮肤问题。

2.忌食油腻食物：油脂类的食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使皮肤问题加重，另外还要少吃奶油类的食物。

3.多补充维生素：多补充维生素，尤其是富含维生素A的食物要多吃。

加强户外锻炼，增强体质，尽量避免日光暴晒，外出时做好防晒预防。

夏季的6-9月，每天的10-14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间段，尽量避免外出，外出时穿上长袖衣裤，戴遮阳帽或打伞。

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