辟谷减肥具体方法是通过减少饮食来瘦身的。这种方式通常是不健康的，想要健康有效的减肥，可以通过适当的锻炼身体或者是改善饮食。
如果身体肥胖的比较严重，最好去医院做吸脂，能够有效的将身体多余的脂肪抽出来，达到瘦身的效果。
在做完吸脂后，短时间内要注意改善平时的饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激的食物，或者是油腻的食物。
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