牛奶中含有多种微量元素和维他命 B,可以起到美白的作用,对皮肤有美白的功效。 在日常生活中除了喝牛奶,还可以用牛奶敷脸,都能起到很好的美白作用,还能使皮肤更水润,有弹性。 牛奶中还含有丰富的钙和蛋白质,可以促进骨骼的发育,还可以帮助治疗重金属中毒。 此外,要想美白,还要多食用富含维生素C和维生素E的食物,这些食物既有抗氧化作用,又有抑制色素合成的作用,还可使皮肤变白。
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