本人女今年26岁，最近刚怀上宝宝，在考虑吃dha，请问dha什么时候吃好？
一般来说怀孕期间的妈妈最好在怀孕的中晚期到孩子出生的六个月之间服用dha。
在这个期间是是孩子大脑中枢神经发育最快的时期，对于dha的需求量也是最大的时期。
怀孕期间的的妈妈可以在饭后服用dha，早中晚都可以，一般来说早上服用是最好的。
建议
1.怀孕期间的妈妈需要结合自身的身体情况来控制对于dha的服用，保持一个良好的心态，切勿过量的摄入会产生一系列的副作用。
2.服用dha的时候可以适当搭配一些富含dha的食物，比如鱼类和干果类，更加有利于dha的吸收。
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