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怀孕吃什么水果最好

2023-07-21 02:12:37 编辑:join 浏览量:634

怀孕吃什么水果最好

怀孕可以吃的水果有很多种。例如有苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、水蜜桃、橘子、橙子、榴莲以及樱桃、葡萄、雪梨等都是可以吃的。含维生素以及各种微量元素,矿物质都比较多。可以补充胎儿所需要的营养物质,也可以增强孕妇的体质。

但是吃任何水果都要控制量,不可以吃太多了,吃太多容易引起消化不良,会对胃有一定的刺激性,而且在怀孕时吃水果,尽量不要吃刚从冰箱内拿出的水果,可以吃常温下的水果。

怀孕时饮食尽量要均衡一些,也可以吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等,营养价值也是比较高的。

标签:怀孕,水果,最好

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