dha的副作用
过量摄取dha是有副作用的，会破坏体内的营养平衡，导致身体的免疫力低下，同时也会使人体脂质过氧化等。
建议
1、补充dha一定要适量，一般通过食物摄入会更安全，比如多吃一些深海鱼、海藻、坚果类的食物。
2、婴儿dha摄入量要适当，要根据体重计算。
3、平时多吃一些蔬菜水果，保持自身营养的均衡，增强免疫力。
注意事项
不要听信广告说的多吃dha会使宝宝更聪明，摄入一定要适量。
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