养护肠胃除了良好的饮食习惯还需要注意饮食调节。
平时可以多吃具有养护肠胃作用的食物,可以多吃容易消化的蔬菜,比如菠菜、白菜、南瓜、芹菜等食物,既好消化,又可以供应人体所需。必不可少的就是富含优质蛋白的食物,比如瘦肉、鱼肉、鸡肉等食物,可以提供大量优质蛋白,对于肠胃溃疡的患者可以有效修复胃黏膜。
除此以外,生活中还有其它的具有养护肠胃作用的食物,比如香蕉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等食物。养护肠胃就要注意清淡饮食,尽量减轻肠胃负担。如果患有肠胃疾病还要及时到医院进行治疗。
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