孕妇上火,首先,应该多吃去火的食物,蔬菜方面可以多吃西红柿、芹菜、萝卜,这些食物都能很好地降火。也可以适当的吃绿豆,具有清热解毒的功效,降火是比较好的。
另外,莲藕也清热降火、通络开窍,利于孕妇去火。水果方面可以多吃梨,能够很好的降火,也可以适当的吃火龙果、草莓、苹果等,香蕉不仅降火,还能够润肠通便。
此外,也应该多喝水,像温水、蜂蜜水,牛奶也能够很好的起到降火的作用。还应该保证充足的睡眠,应该每天在十点钟左右上床休息,而且要避免劳累。
另外,孕妇如果上火,还应该保持愉悦的心情,避免情绪焦躁,避免有压力,可以减轻上火的现象。
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