水果可以补充机体需要的营养物质。
水果中含有丰富的维生素和多种矿物质，有益于身体的健康，促进人体的新陈代谢和能量代谢。
水果中的维生素C和维生素E属于抗氧化的物质，可以延缓衰老。
水果中含有丰富的的碳水化合物，可以缓解疲劳，及时补充人体的能量和水分，建议每天适当吃一些水果。
标签：营养价值,水果
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