产妇的身体比较虚弱，应该吃一些高营养的水果，比如猕猴桃、火龙果、香蕉、苹果等等。这些水果中都含有丰富的维生素和人体所需的营养物质，能够有效的改善产妇身体虚弱和易疲劳的症状，而且还能够提高产妇的自身免疫力。香蕉还具有通便的功效，能够防止产妇出现便秘。但是要避免过多的吃水果，一次吃过多的水果可能会导致肠胃不舒服，引起消化不良甚至是腹痛。
产妇目前的肠胃消化功能比较虚弱，所以饮食方面要尽量吃一些营养丰富的流食。采用少量多餐的方式进食，多吃一些鸡汤、肉汤、小米粥等食物。这些食物具有补血养气的功效，能够促进产妇的身体恢复。另外产妇应该卧床休息，避免做剧烈的运动。
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