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产妇可以吃的水果

2023-06-22 06:37:49 编辑:join 浏览量:614

产妇可以吃的水果

产妇可以吃的水果较多,有以下几种水果:

第一、可以吃猕猴桃,里面维生素C的含量比较高,作用也比较多,有止咳利尿的效果,对于生产完后哺乳的产妇,还有通乳的功效,也能够提升产妇的免疫功能;

第二、可以吃榴莲,榴莲有水果之王的称号,能够促进血液的循环,还能够预防产后的虚弱,但是要注意不能够吃多,如果吃多有可能会导致上火,还有可能会引起消化不良;

第三、可以吃苹果,苹果含有丰富的维生素和矿物质,能够预防坏血病,让皮肤更加的有光泽,有健胃的效果;

第四、可以吃木瓜,木瓜能够促进乳汁的分泌,产妇如果乳汁比较少,就可以用木瓜和鱼一起炖汤。

标签:产妇,水果

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