复原乳酸牛奶对身体有一定的好处，因为含有蛋白质、脂肪、钙等营养成分。
复原乳酸乳是指将牛奶浓缩、干燥成浓缩乳或奶粉，经特殊处理后制成的复原乳酸乳。含有蛋白质、脂肪、钙和其他营养素。适当的摄入可以补充身体的营养，有利于健康。
食用复原乳酸牛奶时，一些水果或蔬菜也可以适当搭配，以满足身体对各种营养素的需求。但是，不建议长期只食用复原乳酸牛奶，因为容易使身体摄入不平衡的营养，不利于健康。
如果身体对蛋白质过敏，不建议盲目摄入易引起过敏症状的复原乳酸牛奶。
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