在感冒期间是能吃羊肉的，羊肉具有暖宫暖胃增强抵抗力等作用。对于体质比较虚弱的是可以适当的吃一些的。特别是在冬天的时候，如果表现出感冒表现出流涕，鼻塞，发热等表现时，是能喝点羊肉汤的可以缓解感冒，也可以缓解发热。
羊肉属于热性食物，不能吃太多了，吃太多容易造成不消化，会造成表现出胃肠道反应，在感冒期间饮食尽量以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，促进食欲，补充人体所需要的维生素，对于感冒有一定的恢复作用。感冒期间也能吃点小米粥或者是鸡蛋等都可以补充人体所需要的营养成分。
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