长时间不吃盐会怎么样

长期不吃盐或少盐的人会导致人体的低钠血症和低氯血症,导致人体长期不吃盐或少盐,导致严重的低钠血症和低氯血症。

临床上胸闷气短、全身肌肉萎缩、神志不清、胸闷气短甚至恶心想吐、呕吐、脸色苍白、没有食欲、血压过低从而导致头昏、头痛甚至出现脑梗死、脱发等。所以长期不吃盐会怎样呢?

小朋友长期不吃或少吃盐都会影响小孩的大脑发育和骨骼生长,甚至会影响小孩的身高,导致小孩得了呆小症(小孩个子矮、智力障碍)或侏儒症(个子矮小)。

老年人长期不吃盐或少吃盐,会导致心跳缓慢、全身浮肿、小便减少、眼睛视力下降、听力损伤、骨质疏松(极易产生骨折)、掉发、老年痴呆症(如不认识人、找不到回路等)和四肢麻木乏力、感觉减低等病症!

盐饮食疗法功效:

咸、寒咸,入胃、肾、肠、小肠经;

能起到补心润肺、泻热润肠、祛毒引吐、补阴散血、消肿、消痒的功效;

主冶食停、心腹胀痛、心中痰癖、二便堵塞、牙龈出血、咽喉肿痛、牙痛、目翳、疮疡、毒虫虫咬等症状。

假设盐的摄入量太少会怎么样?

(一)骨质疏松

人类血液中需要一定的盐份。那么,假如平时摄入的盐分不足,仅仅从骨骼中摄取,就会使骨质疏松的发生几率大大增加。

(二)全身无力,神经衰弱

刚才也说到了,钾离子针对中枢神经系统的信息传递非常关键,还和肌肉收缩啊心脏颤动啊,假如缺盐,身体内的钾离子也会不正常,就会出现四肢无力、没有劲头、神经衰弱等症状。

病情较重的患者还会出现心跳加速、肌肉痉挛、反射面变弱甚至眩晕昏厥…可怕!

(三)得癌风险升高

保持人体ph酸碱度平衡是盐的主要功效之一。

但是如果盐的摄入量不够,就会导致某些体细胞中的酸值过高,这就会对DNA的构造造成危害,也会让得癌症的风险增加。

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