孕妇吃芒果好吗

我老婆今年已经有二十三岁了，今年年初的时候我老婆突然出现了恶心呕吐的情况发生，后来到医院检查后发现是怀孕了，我们全家人都高兴的不得了，现在我老婆工作也没有做了，安心在家里养胎，可就是我老婆自从怀孕以后，胃口变差了很多，什么都不想吃，动不动就恶心难受，这样下去就怕我老婆和胎儿健康都受到影响，那到底孕妇吃芒果好吗？

1、 芒果中所含有的维生素C的营养物质比一般的水果较高，并且及时芒果加热后，这些营养物质也不会消失，所以孕妇在怀孕期间如果能够适当的食用芒果可以补充身体的维生素C，并且防治心血管疾病。

2、 此外，芒果中还含有了糖类，纤维素等，这些营养物质对于孕妇身体的补充是极为有好处的，但是值得注意的是，芒果中含有容易导致人体过敏的成分，所以本身是过敏体质的孕妇不能吃芒果。

3、 另外，芒果本身具有解渴生津的功效，所以孕妇在早期阶段，适当的食用芒果还可以有效的缓解孕吐的情况发生，此外，芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。

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