养胃的食物有哪些

胃是我们身体的一个非常重要的部位，也是非常脆弱容易生病的一个部位，在生活中大多数的人的胃部都会有一些不适症状，如胃部疼痛，这时就需要查明情况后再做治疗，不过胃部不适主要是靠养，通过合理的饮食来养胃，那么养胃的食物有哪些呢？

养胃的食物有哪些

如果想要吃一些具有养胃作用的食物时，是有很多个选择的，如肉桂，从中医方面来讲，桂皮是属于性大热而味辛甘的，归肾、心、脾、肝经，可以起到补肾助阳、散寒止痛以及温通经脉的作用，由于脾胃虚寒而引起的腹痛腹泻、胃脘冷痛是非常适用的，肉桂油还可以起到镇痛、镇静以及抗惊厥的作用，对于某些药物造成的胃溃疡还有着很好的保护作用。

当然花生也是一个很好的选择，这是我们生活中很常见的一种食物，有着很好的养胃作用，可以更好的修复胃部的粘膜，花生的食用量最好要保持在一个比较低的水平，避免造成摄入过多的热量，并且花生的食用方法最好是生吃，在吃饭之前吃四至六个粒为最好，如果多吃的话反倒会引起反胃的不良反应。

另外山药也是具有养胃作用的，适当的吃些山药有着健脾胃、益肾气的作用，当然也可以更好的促进了消化吸收，使胃壁得到了更好的保护，胃部长期不适引起食欲不振时可以适当的多吃一些，老人多吃还具有延年益寿的作用。

养胃的食物有哪些呢？每种食物有着不同的功效与作用，不过有些食物的某些作用是相同的，如肉桂、花生或者是山药等，这些食物虽然含有了不同的营养成分，与起到了不同的功效与作用，但是均有着很好的养胃作用，以上有详细的介绍，希望能帮到大家。

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