女人来月经不能吃什么东西

月经期间女性朋友们的身体也都是非常脆弱的，所以在月经期的很多的女性朋友们也都会关注着自己的正确饮食，因为只有正确的饮食才可能，不会导致女性朋友们在月经期间都会痛经这样的现象发生，所以大家都是比较注意的，那么女人来月经不能吃什么东西?

1、凉性水果

很多女生夏天都喜欢抱着一个冰冻的大西瓜，这可是生理期的大忌，西瓜本性凉，再加上冰冻后的西瓜更是性凉，虽然能让女生贪一时之快，但是日后的副作用更是不能轻视。

另外还有梨子，橘子，柚子等偏寒凉的水果，建议经期过后再食用。

2、冰淇淋/冷饮

在这段期间，即使再想要吃冰淇淋和冷饮都应该忍一下，因为冰淇淋或者冷饮这些冷饮食物非常容易导致月经期间的身体受不了，最终造成经血不畅，引起痛经。

3、辛辣食物

过于辛辣的食物，易让体内的水平受到刺激，让体内的血液流动过快，刺激子宫内膜，这些都易造成痛经，这也是为什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛经的原因。

4、海鲜产品

对于很多不是长期食用海鲜的女性朋友，不要轻易在这个时间段食用海鲜，如果身体体质差，抵抗力差的女生，很容易在这个时候出现一些不适症状，为此建议是，可以适度忌口，特别是对于一些生猛海鲜。

5、酸性蔬果

过强的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，为此在经期尽量少食用，避免由于食用过多的酸性水果，致经血流通不畅，造成痛经，如酸梅、未成熟味酸之水果、蔬果尽量不要食用。

建议女性朋友们在月经期间一定不能吃辛辣的食物和海鲜产品，这些食品都有可能是导致女性朋友出现痛经的原因。

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