产妇可以吃什么水果好

刚刚经历生产的产妇身体非常虚弱，因此需要通过坐月子来保证身体正常恢复。

很多老人认为坐月子期间是不能吃任何水果的，觉得大部分水果属于生冷食物，因此会影响产妇身体恢复，容易落下月子病。

其实这是一种误解，水果也有热性寒性之分，对于产妇来说只要选择吃温热性的水果就可以，既能辅助产妇身体修复，还有助于补充营养，那么产妇可以吃什么水果好？

产妇可以吃什么水果好

苹果性温含有大量碳水化合物，果胶和其他矿物质，对预防和治疗一些疾病有很好的帮助。

苹果是我们日常生活中最常见的水果之一，能吸附并消除体内的细菌与毒素，对产妇来说能起到健胃、生津、开胃的作用，尤其是产妇在月子里很容易出现便秘问题，那么通过使用苹果能缓解这样的作用。

苹果还有利于辅助治疗妊娠高血压的效果，在坐月子期间可适量食用苹果，不过在吃的时候一定要注意，不要吃刚从冰箱里拿出来的任何水果，要用热水泡一下再食用。

香蕉含有大量纤维素以及铁，对于产妇来说，香蕉的主要作用就是治疗和预防便秘。

不过在食用香蕉时不要吃得太多，最好每天只吃半条，尤其是在刚刚经历生产的前几天，使用香蕉时最好用热水泡一下再吃。

桂圆对于产妇主要的作用就是补血益脾，因为桂圆中含有大量铁质，对于刚刚经历生产的产妇来说非常适合补血补铁。

山楂还有大量碳水化合物和钙质能起到散瘀消积，提神醒脑的作用，产妇产后身体虚弱，肝功能也可能会受到影响，少量食用山楂，能有辅助治疗的作用。

产妇可以吃什么水果好？

上述内容中给大家推荐了几种比较常见的水果，其实像荔枝，猕猴桃，樱桃，这些水果都比较适合产妇使用，不会有任何副作用，只要注意不吃凉的水果即可。

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