开窗睡觉的利弊应具体情况具体分析。
开窗可以使空气流动，降低室温，这在空气不洁的房间或炎热的夏季是有好处的。
但是，无节制地开窗通气，比如在气温低、风力大的情况下，尤其是在春秋季昼夜温差较大时也打开窗户，就增加了睡眠时人得病的机会。
中医认为，人体的卫气是抗御外邪的第一层屏障，卫气昼行于表而夜藏于里，夜间卫气不能发挥其正常的卫外功能。
风寒之邪就可趁虚而入，引起感冒、头痛等症，所以无节制的开窗睡觉是不好的。
同时也应该看到开窗睡觉，临行街道上的收音机、电视机、汽车、跳舞等声音，就会随之来而入。还有广告、五颜六色的灯光、汽车来往时驶面的车辆，皆会使人入睡困难或一睡易惊醒。
长此以往，引起失眠。
除了上述的感冒、头痛、失眠外，开窗睡觉也易患与风寒有关的风湿病及腹痛、腹泻等，并有可能使原有的疾病，如咳嗽、心力衰竭的病情加重。
标签：开窗,睡觉
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