睡觉时抽搐是比较常见的一种症状，在睡觉的时候姿势不对，导致局部血管被压迫引起血液流通不畅，也可能会引起睡眠抽搐的现象，所以应该选择一个合适的睡眠姿势，晚上睡觉经常抽搐，也可能是由于严重缺钙引起的症状，所以平时应该多注意饮食调理，多补充人体所需的维生素和钙，对睡觉时抽搐的预防有很好的效果，下面了解一下睡觉时抽搐的原因。
一、缺钙：有的人在睡觉的时候，经常出现了小腿抽搐或者手脚抽搐的现象，一般都是由于微量元素缺乏引起的这一现象，维生素D缺乏可能导致血清钙低，从而会引起神经肌肉处于兴奋状态，患者睡觉的时候突然间惊厥和手足抽搐症状。
所以要及时到医院进行血钙检测，缺乏维生素D或者缺钙应该及时补充，避免引起睡眠障碍。
二、精神压力过大：有的人在日常工作和生活的过程中精神压力过大，所以大脑处于极度兴奋状态，在睡觉的时候也可能会引起偶尔抽搐的现象。
三、缺乏运动：长时间不运动会导致身体体质变差，甚至会导致免疫力低下的症状，如果不注意饮食调理，很容易会引起抽搐。
四、微量元素缺乏：有的患者长时间偏食或者挑食，可能会导致微量元素缺乏，从而会引起睡觉的时候抽搐的现象，特别是低钙或者是低镁血症，容易导致抽搐。
睡觉的时候突然间抽搐的诱发因素比较多，大多数患者都是因为缺钙引起的症状，但是有的患者如果出现了四肢运动障碍，会导致阻止出现痉挛性病变，患者如果长时间作息不规律，出现了神经系统方面疾病，也可能会导致不同程度的抽搐感，所以应该及时进行检查，可以选择药物治疗或者补充微量元素来改善病情。
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