您好，象您这样的情况，应该是吃了不消化的食物或吃饭太快导致的。
建议您在打嗝的时候，用拇指按压少商穴(在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸)，使酸痛感持续半分钟，应该会有不错的效果的，另外，经常打嗝的话，要注意不要吃难以消化的食物，如土豆、玉米、鸡蛋等。
以上是对“打嗝带饭粒出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
标签：饭粒,打嗝
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