打嗝怎么回事

打嗝，指的是气从胃这个地方开始，向上逆，在喉咙的地方经常发出声音，一般来说声音都比较急而且短促。

其实，这是一个生理上常见的现象，健康的人也可能会出现这种状况，一般都和饮食方面有关系，特别是吃东西过快、太饱，或者是吃很热或很冷的食物饮料、饮酒，还可能和抽烟有一定关系。

一直打嗝也比较烦，那到底是怎么回事呢？

1、 所谓“食不言，寝不语。”事实上，吃饭的时候，说话太多也会引起打嗝。

所以吃饭时最好安静。

如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下，这样或许可以停止打嗝。

2、 打嗝还有可能是情绪上的问题。

问一下你自己，有什么事情让你焦虑不安吗？当我们处在精神压力大的状态下，身体对氧气的需求就会增加。

结果，我们就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

3、 碳酸饮料喝的太多了，也会引起打嗝。因为如果喝了很多的饮料，把胃塞得满满的，这样就会冲淡了胃里面的消化液，然而消化液浓度越低，打嗝就会越重。

因此，即使是电脑一族必喝的饮料，也不要喝得太多。

其实，总的来说，打嗝没有什么关系，严格意义上来说，打嗝不算什么病，所以遇到打嗝这种事情，不需要害怕慌乱，试试看一些小方法。

如果一直不能停止，我们需要去看医生了。

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