酸梅膏是在饭后喝吗

酸梅膏在饭前、饭时以及饭后吃都可以，临床上并没有限制严格的食用时间，但是通常建议饭后喝。

酸梅膏由乌梅、山楂、白糖等为原料制作而成，酸梅膏兑水后可以调配为酸梅汤，味道酸甜可口，在饭后喝酸梅膏通常可以促进食物消化、吸收，缓解进食后甜腻等不适，还能补充机体所需要的有机酸、维生素C、维生素A等营养成分。

但是，如果长期在饭前空腹喝酸梅膏，有可能刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜，引起腹痛、腹泻等胃肠道不适，增加患胃炎、胃溃疡的概率。

而如果在饭时喝酸梅膏，虽然有助于增进食欲，增加酸梅膏的摄入量，但是可能会减少其他食物的摄入，不利于维持机体的营养均衡。

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