可以空腹喝牛奶，但是空腹喝牛奶不利于营养的吸收。尽量在喝牛奶前，先适当进食碳水化合物或者同食。避免空腹喝牛奶对胃酸造成稀释，不利于食物的消化吸收。也可以避免刺激胃肠粘膜，导致胃肠蠕动过快，而引起腹泻。
另外空腹喝牛奶，还有可能导致牛奶中的蛋白质不能完全被吸收，转化为热量以及脂肪，降低牛奶的营养价值。
所以，尽量避免空腹喝牛奶。
标签：喝牛奶,空腹
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/answer/200872.html
