产后脱发怎么办？

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发水即可。

产后大量脱发也是常见的，不必担心。许多产妇都可能会出现脱发现象。

产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。具体该怎么办，下面为大家列出以下几条：

1、正确认识产后脱发

要明白这是正常的生理现象，一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复，如若未见情况好转，可去医院查明原因。

2、正确洗发护发

挑选不含有害物质的洗发水，最好用安全的护发素来好好呵护。

洗头的时候要轻揉，不能太用力。

洗完后最好自然晾干头发，梳理头发时用木头梳子或者手指，注意力度要轻。

3、避免染烫头发

产后切记不能对头发进行染烫，尤其是在喂奶阶段，染发药水不仅对妇女有危害，还会影响宝宝的身体健康。

4、避免头发暴晒

虽说头发要自然晾干，但是平时不要在长时间暴晒头发，否则头发会变得干枯，发质下降，更易掉落。

5、保持健康的饮食习惯

该症状与内分泌有很大的关系，如果一味进补的话就会使得体内营养过剩，这样反而不利健康。

6、保持轻松愉悦的心情

新妈妈应放松自我，随时随地保持好心态，开朗、快乐地生活。

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