左旋肉碱应该在吃饭或运动前一小时吃。
左旋肉碱是燃烧脂肪小助手，然而服用左旋肉碱时间是特殊的，适时服用可以充分吸收和利用左旋肉碱作用。
服用左旋肉碱最佳时间是在早餐、午餐或运动前一小时，然后结合运动，这有助于充分吸收和利用左旋肉碱，而且锻炼还能防止体重反弹。
虽然左旋肉碱可以将脂肪转化为能量，但如果左旋肉碱想要发挥作用，就需要配合适当运动和控制饮食，这样才能更好地体现左旋肉碱减肥效果。
标签：肉碱,左旋
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