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打篮球可以长高吗?

2023-07-17 06:12:49 编辑:join 浏览量:633

打篮球可以长高吗?

根据你描述的情况,可以长高。十五岁的孩子正处于发育期,打篮球可以让全身的骨骼、关节、肌肉都得到锻炼,可以加快新陈代谢,帮助长高。

打篮球还可以刺激人体的成骨细胞的作用,但是在打篮球的时候一定要注意安全。

要想长高,平时还应多吃富含钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、排骨、牛肉、猪肝、菠菜等等,晚上不要熬夜看书或者打游戏,保证每天有充足的睡眠时间,这样对长高有利。

标签:打篮球,长高

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