手脚冰凉可以通过以下方法调节：
一、快步走，在中医上讲动则生阳，特别是对于平日久坐不动运动太少上班族，可以选择活动少轻松温和运动，比如登山、打太极拳等，也可以在上下班时进行快走或者是选择爬楼梯、原地跳跃等简单运动，有助于增强体温调节能力。
二、穴位按摩，阳池穴主要作用是支配全身血液循环，除按压阳池穴外，按揉涌泉穴、劳宫穴，对手足冰冷也有一定疗效。
标签：手脚冰凉
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/answer/159403.html
