茶叶一般能够起到抗氧化的作用，并且具有抗衰老效果，而且有助于提高人体新陈代谢。
另外茶叶中还具有一定的茶多酚，能够起到提神醒脑的功效。
虽然茶叶的功效比较多，但是在喝的时候也要注意适量，尽量不要一次性喝太多，并且也不宜喝浓茶，以免导致交感神经兴奋，从而出现失眠的现象。
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