大米含糖量一般是高的，因为米饭是属于碳水化合物，主要成分是淀粉，如果吃太多的大米饭在体内被消化，就有可能会转化为糖分补充身体所需要的营养成分，能够提供能量。
在平时要养成良好的生活习惯，注意合理的饮食，以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
标签：含糖量,大米
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大米含糖量一般是高的，因为米饭是属于碳水化合物，主要成分是淀粉，如果吃太多的大米饭在体内被消化，就有可能会转化为糖分补充身体所需要的营养成分，能够提供能量。
在平时要养成良好的生活习惯，注意合理的饮食，以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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