神经衰弱的失眠一般属于慢性失眠，慢性失眠的治疗主要有药物治疗、心理认知行为治疗、物理治疗以及中医药等多种方法。
神经衰弱导致的失眠治疗的根本在于治疗神经衰弱，失眠属于对症治疗。根据病情服用镇静催眠药，但需要注意按需、小量、间断的使用，防止成瘾、耐药。需要帮助神经衰弱失眠的病人逐步养成良好的睡眠卫生习惯，使他们认识到觉醒-睡眠是符合人体自然规律的行为，需要去建立良好的行为模式来维护它，比如按时的上床休息，按时起床。要保证良好的睡眠环境，如安静、黑暗、温度适中、空气流通，防止外界的干扰，睡前关闭手机等等。防止在床上读书、看电视、听收音机、玩手机、玩游戏。白天可以规律地有氧运动，这样有助于睡眠。尽量防止喝酒、喝咖啡、喝茶、吸烟等等，不要在睡前吃得过饱。最好不要午睡，以保持夜间足够的睡眠压力，此外还可以配合经颅电磁刺激等物理治疗和中医药综合治疗。
标签：神经衰弱,失眠
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/answer/107515.html
