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神经衰弱吃什么好

2023-06-04 17:52:55 编辑:join 浏览量:593

神经衰弱吃什么好

神经衰弱一般可以吃维生素、蛋白质丰富的食物以及安神类的药物等有好处,具体如下:

1、维生素丰富的食物:像水果、蔬菜中含有的维生素比较丰富,可以多吃青菜、芹菜、猕猴桃、苹果等食物,注意饮食的平衡营养,补充体内的维生素,可以缓解神经衰弱的症状。

2、蛋白质丰富的食物:蛋白质食物的补充可以有助于身体的营养充足,可以多吃牛奶、鸡蛋、鸡肉等蛋白质丰富的食物,可以营养大脑神经,缓解神经衰弱引起的焦虑等症状。

3、安神类的药物:对于神经衰弱比较严重的,可以在医生的指导下合理的服用药物治疗,像舍曲林、曲唑酮、米氮平、帕罗西汀等药物有有助于促进睡眠,保证睡眠可以缓解神经衰弱的症状。

标签:神经衰弱

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