防辐射眼镜有用吗？

一、防辐射眼镜的分析

防辐射眼镜确实有一定的效果，企业可以提交防辐射眼镜的质量检查书，但消费者得到的镜片确实具有防辐射功能，不能只用肉眼判断防辐射和效果，因此使用计算机的人往往不太依赖防辐射眼镜。

二、如何减少电脑对眼睛的伤害

沈阳医学院沈洲医院老年病科张俊宇博��禾医生博��禾医生仅供学习与参考，请勿使⽤于商业⽤途。

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在使用电脑时，需要保持正确的姿势。

显示屏与眼睛之间的距离应至少50厘米，显示屏的顶部应小于视线。显示屏的位置应在视线下10度到20度之间。这样的距离和角度可以使眼球区域暴露在空气中。

每工作1~2小时，休息15分钟，看远处的东西，做眼睛健康操。

经常眨眼可以减少眼睛暴露在空气中的时间，避免眼泪蒸发，多转动眼睛。要保证充足的睡眠，多喝温水，多吃新鲜水果，不要熬夜。

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