怀孕便秘怎么办

怀孕期间出现便秘很常见，主要的原因就是增大的子宫体压迫结肠，使粪便的运转速度减慢，导致不能正常排便，孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。

孕妇饮食上也容易粗粮减少，缺乏膳食纤维，粪便量减少，缺乏对胃肠壁刺激的推动作用。

孕期活动减少，影响了结肠的蠕动。

所以我们对于孕妇便秘，要进行一定的治疗，首先要改善饮食结构，多吃一些粗纤维的新鲜蔬菜和水果，每天的清晨要饮一杯开水，以刺激胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，比如说固定在每天早饭后，要增加适宜的运动锻炼，保持身心愉快，合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用，比如用一些乳果糖、益生菌等，避免使用润滑剂类的泻药，比如开塞露和灌肠，因为有增加流产或者是早产的风险。

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