坐月子期间可以适当走动，但不能过于劳累，走动过多会影响身体恢复。
坐月子期间总是卧床也是不可取的，产妇适当的活动，如下床走走，做些瑜伽等肢体伸展运动，有利于产后恢复。但动作幅度不宜过大，避免刀口撕裂等情况。
产后免疫力比较低，产妇可适当增强锻炼，另外在饮食上也要补充优质蛋白，多吃一些豆制品，牛奶，鱼虾等食物。如果产妇是剖腹产，或者有顺产侧切等，还要做好伤口的护理，避免伤口感染，还要观察伤口的愈合情况。
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