如何提高视力

提高眼睛视力的方法有很多，可以通过生活习惯的调节，也可以通过药物的治疗，也可以通过医学针灸的治疗来提高。

对于生活的调节，一定要改变生活习惯，注意眼睛的卫生，不要长时间看电脑和手机画面。

工作和作业时间长的时候，要注意眼睛的休息，平时每天做眼睛的保健操，用热毛巾加热。也可以通过医学针灸和耳针疗法，提高视力也有效果。

1、提高视力主要是戴框架眼镜和隐形眼镜，接受激光手术治疗。

平时按摩休息，药物对提高视力的作用非常有限，基本上可以说是无效的。

2、如果想提高视力，还是需要在眼科门诊进行医学检查，具体看看自己的度数，选择戴眼镜和隐形眼镜。

3、有一种特殊类型的眼镜叫ok镜，就是每天晚上佩戴，白天不用佩戴的那种隐形眼镜，也是可以提高视力。

提高视力饮食注意事项

1、眼睛近视患者可以吃清热解毒明目的食物和易消化的食物。

荆白菜含有很多胡萝卜素，有助于提高视力。

番茄在医学上来说具有保护肝肾的作用，而肝肾在医学上则主明目。

2、多吃蛋黄和菠菜，蛋黄和菠菜中有丰富的叶黄素和玉米黄素，对眼睛有很好的保护作用。

3、玉米中含有大量叶黄素和玉米黄质，具有良好的抗老化和抗氧化作用。

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