无缘无故的下面瘙痒，特别是晚上睡觉的时候，痒的睡不着，睡着的时候还会不自觉的抓挠。阴道瘙痒一般是发生在小阴唇、阴蒂等这些皮损区，阴道瘙痒是非常难受的，又不能瘙痒，这样很容易引起感染的。那么，外阴瘙痒怎么办？长沙有什么好的妇科医院？下面一起来看看长沙百佳玛丽亚妇产医院专家的介绍。
长沙有什么好的妇科医院？
外阴瘙痒怎么办
1、穿宽松棉质内裤
穿宽松棉质、丝质的衣服以及内裤，化纤衣物与皮肤产生很大的摩擦，因此要避免静电对皮肤的刺激；新买的内衣内裤都应该清洗再穿；衣服、内裤、袜子三样较好分开来洗，内衣裤洗好以后要注意曝晒。
2、改善饮食
饮食的改善，阴道瘙痒的女性可以多吃一些粗粮，起到补充B族维生素，坚固皮肤的作用，如燕麦、玉米、南瓜等，可以补充B族维生素；为了养血滋阴、营养皮肤，可以适当吃些红枣、枸杞、各种坚果；辛辣食物少吃或不吃，以免会耗伤阴液，加重皮肤干燥；另外羊肉、海鲜等腥发动风的食物会加重瘙痒的病情，因此尽量少吃或不吃。
3、加强皮肤的抚触
皮肤是细腻的，你不好好待它，它就很容易受到损伤，尤其是瘙痒的皮肤，越瘙痒就越想挠，但是越挠伤害就越大，而且很容易引起感染，阴道瘙痒用尖利的指甲去挠，可能会起到暂时缓解的作用，但是会给皮肤带来极大的伤害，瘙痒只会越来越严重，，我们对待皮肤，无论是瘙痒还是正常，应该要抚触，要阴道清洁的东西清洗以后，轻轻按摩，对瘙痒的部位可以适当增加力度。
4、注意经期卫生
注意经期卫生，保持外阴清洁干燥。
定期清洗外阴部，避免过度清洁，也不要用清水或肥皂清洗外阴，清洗时避免用手或器械搔抓。
5、积极治疗原发病
积极治疗原发病，如糖尿病、肾病、肝病等可以引起或加重瘙痒的程度；
另外，应该注意性生活时的卫生，避免因性交传染疾病。
温馨提示：如有出现下面瘙痒的情况，千万不要去抓挠，也不要私自用药，较好是到医院做个白带检查，根据医生指导进行治疗。
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