随着生活压力的加大,很多人忙于工作或学习用眼时间比较长,所以容易出现眼球有血丝的症状。
眼球里有丰富的血管,当眼睛过度疲劳、睡眠不足,或感染疾病时,就会造成眼球血管充血形成血丝。
当眼球有血丝时,我们要学会缓解眼球血丝的方法。
如今手机和电脑的普及,我们的生活变得离不开它们,这些科技产品对眼睛的损害比较大,长期对着电脑和手机很容易产生眼球上有血丝的症状,我们可以通过以下方法来缓解:
1、适当的休息。如果长期对着电脑或者手机屏幕,眼睛很容易疲劳,眼睛感到疲劳或者不适时,可以闭上双眼稍微休息5至10分钟,或者到户外走走、呼吸新鲜空气,多看看绿色植物缓解眼部疲劳。
平时还要养成良好的作息习惯,不熬夜。
2、用热毛巾敷眼睛。眼睛疲劳会出现很多血丝,如果有条件的话可以用热毛巾敷眼部来减轻眼部的不适,促进眼球血液循环,但是值得注意的是毛巾的温度不宜太高,以免烫伤眼部皮肤。
3、注意手部清洁卫生,避免眼球感染细菌。
我们的手一天要接触很多物品,所以不能养成用手揉眼睛的习惯,这个习惯是非常不卫生的。如果手上有细菌的话,很容易造成眼球感染患上眼部疾病。
4、多吃对眼睛好的食物。
我们生活中有许多常见的食物,对眼睛都有好处,如胡萝卜、杏、鸡蛋等,如果发现视力下降或患有眼部疾病的话,吃这些食物可以治疗眼睛疾病、缓解眼球血丝。
用眼疲劳已经是一个普遍的现象,很多人会出现眼球有血丝、黑眼圈、眼袋等症状,在我们有空时一定要记得让眼睛充分休息,不过度用眼。
同时注意眼部卫生,减少患上眼部疾病的可能,最好多做室外运动,少用电子产品,时刻记得保护我们的眼睛。
标签:血丝,眼球,缓解