鸡精吃多了会怎么样

我今年四月份怀孕了，所以我婆婆就来我们家照顾我，但是我婆婆的煮的菜其实我不是很喜欢吃，所以我最近想和我婆婆商量下怎么煮菜会好些，可是我无意中发现我婆婆很喜欢放鸡精，已经把鸡精当成味精使用了，而且每次都放很多，我们家以前都没有吃鸡精的习惯的，这一来我就很担心会不会对胎儿的发育造成影响，那到底鸡精吃多了会怎么样？

1、 当人体摄入过度的鸡精时，首先会使身体中的神经系统出现了抑制的状态，从而导致人体的脑分泌促甲状腺释放激素，妨碍骨骼发育，对儿童的影响尤为显着。

在动物实验中发现，幼小的小老鼠、小鸡受味精的伤害最严重，会破坏脑神经和视神经。

2、 此外，还容易导致人体出现口渴的迹象，这主要是因为鸡精中含有了纳的物质，而因为鸡精本身咸，所以过量食用不易被察觉，但是60岁以上的人对钠的摄入尤为敏感，所以，老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人尤其应该少吃味精。

3、 另外，还会导致人体血液中的谷氨酸含量出现了增高的迹象，而该营养成分可以和血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。

而锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营养素。

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。

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