儿童增高补钙可以吃虾皮青菜蛋羹，食材：虾皮5g、小白菜60g、鸡蛋2个、盐适量 制作方法：
①将虾皮洗净之后切碎备用;小白菜汆烫之后切碎备用;鸡蛋打散备用。
②将小白菜碎与鸡蛋液搅匀，加入虾皮，放入少许盐，上锅蒸(也可以放入微波炉)。
③文火加热7-10分钟(微波炉加热3-5分钟)即可食用。
标签：补钙,食谱,增高
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