1皮肤紫外线过敏
一.首先，让我们了解什么是皮肤紫外线过敏。
紫外线过敏一方面是因为阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛等症状。
另一方面，紫外线过敏症状多是因为体内毒素淤积复感风热之邪,内不得疏泄，外不得透达，且由于有些患者不了解自己的病情，盲目用药，最终导致反复发作，缠绵难愈。
二.紫外线过敏人群通常有哪些症状呢?
1、紫外线过敏主要的症状表现为被阳光照射的部位出现瘙痒。
2、在太阳暴晒后会出现红斑。
3、严重的过敏者会伴有头晕、呕吐、恶心等症状。
三.那么，在了解了紫外线过敏反应之后，我们该如何应对呢?
1、我们应该去医院检查一下，对症下药与吃药。
最好是中西医结合治疗
2、由于夏季紫外线强，容易过敏，而秋冬两季则很少发现。
因此应该在秋冬两季少量的晒一晒太阳，起到一个增强抵抗力的作用。
3不抽烟，不喝酒，少吃辛辣食物，多补充维生素，多喝水都是平常值得注意的。
4、尽量不要暴晒，并且做好防晒措施。
切记不要用含光感物质较多的化妆品和香料等。
5、尽量使用弱酸性温和的产品，减少皮肤使用碱性洗涤剂的损伤。
四.值得注意的是，由于体质不同，所以对于引发紫外线过敏的外因也不尽相同。
主要的因素有：过期或者劣质的护肤品或化妆品;刺激性药物;常见的过敏性食物;花粉;灰尘;换季等。
2皮肤紫外线过敏的治疗
西医治疗
西医西药对紫外线过敏，一般给予抗过敏药，缓解过敏症状，常规疗法治标不治本。
内治方法
1、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。
对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。
2、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
3、每天做面部美容操。
其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。
4、有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒霜，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。
5、防止长时间曝晒，春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。
6、不要用含光感物质较多的化妆品和香料等。
3紫外线过敏生活注意细节
1、不要挠过敏源
一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不光不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度升高，使血液释放出更多的组织胺(过敏源)，反而会更恶化。
2、注意皮肤清洁
由于属于过敏肤质，选择护肤产品时要特别留意。
使用弱酸性温和的清洁产品，以保护皮肤不再受碱性洗涤剂的损伤，配合使用温和护肤保养产品，以保护皮肤润泽。
需要注意的是洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
3、不要热敷过敏处
有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏源，例如有些人在冬天浸泡在热温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。
4、面部美容操
每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。
5、葡萄籽抗过敏
葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质，能够帮助皮肤抗过敏。
它能抗击皮肤过早衰老，保护人体器官以及组织细胞不受自由基的破坏，也能调节内分泌，彻底改善过敏体质和肤质，帮助细胞提高对敏感源的耐受性。
同时富含葡萄籽的金芙敏还能保护胶原蛋白，让肌肤保持保持白皙、弹性和光泽哦。
6、尽量少吃感光食物
多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。
对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果、柠檬、白萝卜等都属于感光植物，如果食用完这些植物后晒太阳，便很容易出现紫外线过敏症状，所以应尽量少吃或不吃。
4紫外线过敏引发因素
引起外因
1、化妆品：劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品。
最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对肌肤造成不同的刺激。
2、化学制品：蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至对化纤衣服也易过敏。
有些染发剂、冷烫精、洗发水、护发品易引起这些人的皮肤过敏，甚至引起角膜发炎。
3、药物：如避孕类药物，青霉素、磺胺类药物等，都可能引发皮肤过敏。
4、食物：常见的是海鲜类、芒果、果仁类食物会引起过敏。
如鱼、虾、奶、水果等也可能会引起过敏。
5、花粉：在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。
6、灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。
灰尘过敏的过敏原包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。
7、年龄：年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。
有些人前些年的肌肤并不敏感，而这几年却变得敏感了。
这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保护水分，以保护肌肤不受到外界侵害，但是随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。
8、宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。
这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等动物身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，附着在人的皮肤上所引起。
9、季节变换：由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起面部皮肤过敏。
10、温度变化：温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。
11、紫外线：紫外线照射导致面部皮肤过敏。
12、其它因素：动物毛、金属、衣料常是敏感皮肤的致敏原。
有的人对冷、热空气、紫外线过敏。
5过敏性皮肤吃什么好
1、每天吃高C水果
维生素C可说是“永远的美肤圣品”，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。
例如每天吃2～3份水果，其中一样选择高C的芭乐、奇异果、草莓、圣女番茄或是柑橘类。
天热胃口差，吃生菜沙拉可以消点暑气，建议加入色彩亮丽的甜椒和几朵绿花椰菜，不止赏心悦目，而且还能摄取大量维生素C。
生食甜椒，清脆爽口，也不会因高温烹调而破坏了维生素C。
2、适量摄取黄红色蔬果
红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝蔔、芒果、红黄番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等，多半含有大量胡萝蔔素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
不过，多吃无益，脂溶性的胡萝蔔素摄取过量会累积在体内，不但有毒性，而且容易让肤色显得“黄黄的”，停止摄食后，需要一段时间才能慢慢代谢掉，胡淑玲医师提醒不宜吃过量。
3、大豆制品
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量大约50～88卡，但同样100公克的豆干就要160～190卡，百页豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，热量相差2倍以上，最好少食用。
4、抓把坚果当零食
对皮肤来说，吃进肚的油脂可能是天使，也可能是恶魔，看你摄取的是哪种油。
植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。
另外，如果你平时都吃白米饭、白麵包，建议捨弃它们，改吃全谷类吧!因为“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类正含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及復塬能力的重要营养素。
5、来杯热可可
众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力裡含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取也对皮肤有益。
国外的美容业者甚至看中它高度抗氧化的能力，选用含巧克力成分的保养品为客人做脸、按摩。
可可纯度愈高的巧克力功效愈好，而美国农业部研究发现，在所有巧克力产品中，可可粉含有最多类黄酮和抗氧化物。
目前市面上可买到没有添加糖及奶粉(精)的100%纯黑可可巧克力粉，只要调合热牛奶，少量加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。
如果想吃黑巧克力，建议选择可可含量50～75%，每天不超过55克为宜。
6、每天2杯茶
美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分(指儿茶素)的保养品，可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约叁分之
一，表示皮肤受阳光损害的程度变轻。
茶类含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究甚至指出，它比传统维生素A、C、E的抗氧化能力还高。
其中最主要的成分是儿茶素，会因为氧化而减少，所以几乎未发酵的绿茶裡保有最多儿茶素，半发酵的乌龙茶、包种茶次之，而全发酵的红茶裡则最少。
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