枣子的功效与作用

枣子即为红枣，成熟后变为红色，常晒干制成枣干。

枣子的维生素含量非常高，含有蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等营养成分，具有极高的食用价值与药用价值，那么枣子的功效与作用有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

枣子的功效与作用

1、提高免疫力

枣子有提高免疫的功效与作用，是因为枣子中含有多种糖类、氨基酸、多种维生素等，维生素可以提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，提高杀菌能力，进而增强人体的免疫力。

另外大枣中含有的糖类、氨基酸可以增强体质。

2、预防心血管疾病

枣子有预防心血管疾病的功效与作用，枣子含有环磷酸腺苷，能降血压，降胆固醇，可以有效预防心血管疾病。

另外，枣子中含有丰富的铁元素，有利于制造红细胞，增加血红蛋，可以预防缺铁性贫血。

3、美白抗老

枣子有美白抗老的功效与作用，因为枣子中含有丰富的维生素，比如维生素c，维生素c可以抑制络氨酸酶的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，起到美白的作用；

另外，维生素c还可以增加皮肤的胶原蛋白，淡化皱纹的作用。

以上即是对枣子的功效与作用的介绍，枣子的功效与作用包括提高免疫力、预防心血管疾病、美白抗老等。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

标签：枣子,功效,作用