木耳的功效和作用是补充身体所需的营养，因为木耳里含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及各类微量元素，尤其是铁离子含量非常高，比较适合贫血症患者多进食。
木耳还有补肾、养胃、降低身体血脂的作用，坚持吃一段时间还可以软化身体的血管，避免发生心血管疾病。
标签：木耳,功效
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/life/208264.html
木耳的功效和作用是补充身体所需的营养，因为木耳里含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及各类微量元素，尤其是铁离子含量非常高，比较适合贫血症患者多进食。
木耳还有补肾、养胃、降低身体血脂的作用，坚持吃一段时间还可以软化身体的血管，避免发生心血管疾病。
标签：木耳,功效
