我今年20岁了，想问一下踢毽子能够减肥吗？
只要是适当的运动，都可以减少卡路里的摄入，踢毽子也是一种运动，当然可以帮助消耗脂肪。
原因分析
每天摄入的卡路里要和消耗成正比，只要每天合理的做运动，都可以帮助身体消耗多余的脂肪，达到减肥瘦身的效果，踢毽子也是一种运动，当然可以帮助减肥。
注意事项
注意在踢毽子的过程中，一定要合理的运动，不要过量就可以了，每天运动30分钟以上就可以了。
标签：踢毽子,减肥
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