1慢性牙龈炎的中医辨证治疗
1.石连丹天首乌
药材：生石膏15克，黄连6克，丹皮10克，天花粉10克，生首乌10克，绿茶6克
用法：将生石膏加水约600毫升，煮开15分钟，再加后4味共煮15分钟，取沸汤冲泡绿茶，分2次凉饮。每日1剂。?
功效：清胃泄火。适于胃火炽盛型牙宣：牙龈作痛，出血，口气热臭，渴喜冷饮，大便干结，牙龈红肿疼痛，溢出脓血，舌红，苔黄等。
2.知柏二山枸杞茶
药材：知母10克，黄柏10克，山萸肉10克，淮山15克，枸杞子10克，绿茶5克。
用法：前5味加水约500毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡绿茶，不拘时温饮，，每日1剂。
功效：滋补肾阴。适于肾阴亏虚型牙宣：牙龈萎缩，牙根松动，牙龈粘膜微红肿，或有头晕耳鸣，腰膝酸软，舌红少津，苔薄等。
3.苠归熟草陈皮茶
药材：黄芪20克，当归10克，热地10克，炙甘草6克，陈皮5克，红茶5克。
用法：前5味加水约600毫升，煮开20分钟，取沸汤冲泡红茶，不拘时温饮，每日1剂。
功效：益气补血。适于气血亏虚型牙宣：牙龈萎缩，颜色淡白，牙根宣露，牙齿松动，咀嚼无力，牙龈时有渗血，面白或萎黄，倦怠乏力，舌淡，苔白等。
2慢性牙龈炎病人的饮食宜忌
首先均衡的饮食、适量分配一天中的各餐，对坚固牙齿十分有利。为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间。事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激。同时多食生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果，这类食物在被咀嚼的时候，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。
此外，脂类、某些蛋白质、矿物质，还有维生素D具有抗菌作用，能限制釉质的无机盐排出。
相反的，零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁)，通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。事实上，任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。
3慢性牙龈炎的治疗偏方
一、上火牙龈肿痛的中药疗法
1、生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。此方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。
2、独头蒜2-3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。此方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效。
3、牛黄解毒丸，每次3片，每日3次。此方有通便泻火作用。
4、栀子金花丸，一次9克，一日1次。
牙龈肿痛，目赤眩晕，咽喉肿痛，吐血衄血，大便秘结。
二、上火牙龈肿痛怎么办之饮食疗法
1、绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。
2、猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。
用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。
3、红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。
用于治小儿牙痛。
4、猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。
4怎么判断自己是不是患了慢性牙龈炎
下面我们通过以下几点来教您怎么判断你是患了牙龈炎还是牙周炎
1、首先，患者如果患的是牙龈炎，则不会出现牙齿松动的情况，而如果患者患的是牙周炎，则不但会出现牙齿松动，严重的还会造成牙齿脱落。
2、其次，牙龈炎表现的症状较浅，仅仅是红肿，而牙周炎则会表现出整个牙龈都会发生炎症，甚至在严重的时候会扩散到牙周的整个组织形成牙周袋。
3、再次，牙龈炎在骨吸收方面，对骨骼没有破坏性，而牙周炎则会表现出对牙槽骨的吸收，久而久之就会导致牙齿的牙骨形成骨下袋。
牙龈炎的预防
1、刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
2、使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处
3、给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
4、轮流使用两只牙刷
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
5、进食后漱口
进食后一定要漱口，可以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助。
6、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
7、戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
5慢性牙龈炎的危害有哪些
在各种口腔疾病当中，牙龈炎是一种发病率极高的口腔疾病。虽然很多的人患有这种疾病，但是因为大家认为这种疾病对身体并不会造成太大的伤害，于是并不会采取治疗。
如果患有牙龈炎而不治疗的话，会有什么样的后果呢?
1、牙龈炎由于只侵犯牙龈，不侵犯其他牙周组织，所以牙齿不发生松动，x光片检查牙槽骨、牙周膜、牙骨质无异常。
青春期和成年人较普遍患有轻微牙龈炎，若未能及早发现，情况可能会变得严重，并可能会演变成牙周病，从而危害牙齿健康。
2、牙龈出血经常是牙龈发炎的结果;发炎又是牙垢、牙石刺激所致;牙垢、牙石的形成是没有经常彻底清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑和钙质所引起。
3、牙龈炎的常见危害还包括牙菌膜可以使齿龈发炎及造成刺激;若不定时清除，牙菌膜会变硬，并形成矿物积聚，称为牙石，为细菌提供地方生长，刺激齿龈。
希望大家在认识到牙龈炎不进行治疗之后的危害，可以更加重视这种常见的口腔疾病。
在牙龈出现红肿、流血的情况下，一定要到正规的口腔医院进行治疗，避免病情加重，导致牙周炎等其他口腔疾病的出现。
标签：牙龈炎,慢性
