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情绪很低落我该怎么办

2023-07-17 10:22:23 编辑:join 浏览量:546

情绪很低落我该怎么办

情绪很低落可以通过以下方法进行缓解。

如果症状比较轻微,可以通过心理调整来缓解,也可以通过饮食进行调理,多吃含有维生素B丰富的食物,有助于精神振奋。

如果症状比较严重,可以吃一些抗抑郁类的药物,在医生的指导下吃西酞普兰以及氢溴酸伏硫西汀片。对改善症状有一定的作用。还要多进行运动。

标签:我该,低落

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