文章目录
一、老年人为什么恐惧死亡
二、
什么是死亡恐惧症
三、
死亡恐惧症治疗方法
老年人为什么恐惧死亡
1、老年人为什么恐惧死亡
从人类的进化来说,对于未知的事物保持恐惧,这并不是一个缺点,而是一种保护自己的手段。人死了,感知觉活动自然也就停止了,因此没有人知道死亡以后是怎么样的。
对死亡的未知,也是人们会对死亡产生恐惧的原因之一。
对老年人来说,死亡比年轻人要近的多,因此对于一无所知的“另一个世界”的恐惧,自然也比年轻人要多一些。
从社会心理学的角度来说,人到老年,死亡的几率开始上升。
也许自己还算健康,但当每次同学聚会,去公司参加庆典,与周围同伴聊天时,发现自己当年的同学、同事、老伙伴相继过世,难免不胜唏嘘。
人也许可以不怕死,但是对于孤单和寂寞,没有人会喜欢。
同样,从自己的角度来说,死亡意味着和伴侣、子女的诀别,如果家庭关系和睦,对彼此都念念不舍的,自然也会害怕死亡将他们分隔。
所以对于老年人来说,死亡带来的孤寂感,也是让人恐惧死亡的原因。
此外,人是有想象力的动物,当人们从电影、电视剧、新闻报道等节目中看到那些濒死者的挣扎、呻吟、亲属的哀号……往往会想到“自己死的时候会不会也是那样?”
这种对痛苦的害怕,不免会转移到恐惧死亡上来。
2、老年人如何面对死亡
知道了恐惧死亡的原因,自然也就能找到应对的办法。
如果您已经进入老年,首先要做的,就是意识到世界上万事万物都有兴衰的历程,人生亦不例外。
因衰老而死亡是一种“善终”,是最自然的方式,也是人生完整的最后一环。
其次,死亡之后,感知觉自然就会终止,疾病所带来的痛苦也不再会延续,更不存在所谓的“死亡世界”,不必为了解“死后是什么样的”而恐惧。
最后,死亡虽然会把我们和至亲分开,会让他们悲伤,但是对于我们来说,越是能够做到安详和坦然面对死亡,越能减少他们的担心,减轻他们的痛苦。
3、子女做什么帮助老人面对死亡
家里有老人的,子女又能做些什么呢?
人是社会的动物,害怕孤孤单单一个人。
因此,作为子女,平时抽出时间来多看看老人,甚至哪怕多打几个电话,都会减少他们的孤寂感,进而减轻他们对死亡的恐惧。
我们中华民族传统文化中说到的“父母在,不远游,游必有方。”说的也是这个道理。
除了精神上的关怀之外,在物质上也要尽可能多的提供帮助,让老人的生活衣食无忧应该是最起码的。
此外,也要定期安排老人参加体检,以便身体有了问题及时治疗。
什么是死亡恐惧症
死亡恐惧症就是一种非正常的怕死,属于神经性恐怖症之一种。神经性恐怖症,指面临不利或内心情感体验偏差,持续或反复的现实环境刺激等,造成皮质与皮质下部神经互相作用发生紊乱。
主要临床表现为:对特定事物的恐惧,如患者忌讳提到有关死的任何话题或任何有死的暗示意义的食物(比如不敢从白事一条龙的商店门前通过)一旦接触到这些东西,就会出现四肢发抖、浑身冒汗等神经症状。恐惧往往由幻觉、错觉及妄想引起,并在深度幻觉中强烈发作。
对于死亡恐惧症来访者来说,要想恢复首先要矫正对死亡的不正确认识,坦然的接受这一自然现象,所以心理治疗在其中起到非常重要的作用。对一些症状严重的患者来说可以在医生的指导下采用一定的药物进行治疗。
死亡恐惧症治疗方法
1、忆乐忘忧。我们的人生旅途不可能是一帆风顺的,总会遭遇各种问题。
平时遇到困难,我们要学会选择,不让悲伤、凄凉、恐惧心境困扰自己。
可以常回忆那些幸福、快乐的事情,让心情保持快乐,开拓未来。不开心的事或让你烦恼的事尽量不停留在头脑。
2、淡泊名利。现代社会,竞争激烈,很多人把名利看太过重要了,有些人甚至会为了名利,而不择手段。
达到个人目的时会耿耿于怀,怕自己死了没时间享受胜利的果实。做事情畏首畏尾,给自己造成心理阴影。
3、憧憬未来。美好的未来是每个人的期盼。只有常憧憬未来的美好,才能终保持奋发进取,也不会把生死看的太重。
不管未来命运如何,奋斗过拼搏过就是美好的。现实再残酷,都要相信困难可以将克服。
4、静神定恐剂。可以让患者解除恐惧症的痛苦。还药剂结合了多种中药研制而成,每一种药材都经过权威筛选出来的,不存在安全隐患。
以上就是
死亡恐惧症治疗方法
的介绍。一切恐惧来自你的心,将事情看开,就没有什么可以吓到我们了。
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