失眠是什么原因呢?

许多人无节奏的生活，让许多患者有失眠症状，晚上特别不舒服，许多人每天都处于失眠的疼痛中，严重影响健康和工作效率，许多人不知道为什么他们会失眠。

失眠的原因是什么？让我们来看看下面的介绍。

失眠的原因是什么？

1.心理因素引起的失眠

心理因素是失眠的主要原因。不仅心理障碍患者往往伴有失眠，即使正常人在情绪困扰和心理压力下也会导致失眠。

患者抑郁和焦虑对健康的过度关注是慢性失眠患者的共同心理特征。患者往往估计睡眠时间过长，睡眠时间过短。这些患者对失眠有很大的心理压力，往往是越怕失眠越失眠。不良暗示往往是失眠持续到失眠的重要原因。

2.失眠是由环境因素引起的

睡眠环境的突然变化，如噪音、光线太亮、湿度太高、床不舒服、房间太拥挤等，都会影响睡眠。

此外，睡前喝咖啡也会影响睡眠。

3.失眠是由疾病和药物因素引起的

疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都会影响睡眠。

患者服用中枢兴奋药或长期服用镇静安眠药后突然停药也会失眠。

关于失眠的原因，不同程度的原因同的原因引起的，所以对于失眠患者，做好失眠的专业护理，如果长期不能克服，及时去医院治疗，尽快解决失眠症状，因为失眠会危害健康。

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