失眠多梦是怎么回事

失眠多梦是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等，常产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中等，中医认为失眠多梦主要是由于阳盛阴衰，阴阳失交所致，其病因不仅跟心神有关，而且和肝、脾、肾有密切关系。

中医学认为心藏神，肝藏魂，失眠多梦主要与心和肝有关系，临床上通常分实证和虚证。实证，主要是由于肝气郁结，肝郁化火，肝火扰心，心肝火旺，扰动心神，出现心不藏神，肝不藏魂；虚证，多数是由于脏腑不足，比如说心血虚，肝血虚，心不藏神肝不藏魂引起，失眠多梦患者，除了失眠多梦的症状之外，还会表现为头晕、心悸、手麻、健忘等一些其他症状。

其治疗常见的西药有：艾司唑仑、佐匹克隆等，中医常采用中药进行调理，对于肝肾不足的虚症患者，多伴有失眠，头晕，目眩，心悸等症状，可以服用天麻灵芝合剂等中药进行调理。

失眠多梦者应改变作息规律、放松心态、适当体育锻炼等方法进行调理。

还应调整饮食晚餐宜清淡，增加一些清淡而富有营养的食物，如奶制品、蛋类等，不宜过饱，忌喝浓茶、咖啡。

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