失眠多梦的原因有以下几种：
生理因素，比如女性在生理期时，体内的雌激素、孕激素及黄体酮水平会发生改变，导致周期性变化，使患者在睡眠时出现失眠多梦。
身体出现某些疾病，比如关节炎、心绞痛等，会影响睡眠质量，使患者的睡眠质量下降或者出现浅睡眠状态。
心理因素，比如平时工作压力过大或者情绪波动过大，会引起患者出现失眠多梦。
在睡觉前做了比较剧烈的运动或者喝了咖啡、浓茶等刺激性饮品，引起大脑皮层处于兴奋状态，诱发失眠多梦。
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